FLEXFIT PILATES · MOVE WITH BALANCE
나를 위한 움직임,
일상의 균형이 되다.
내 몸을 이해하는 시간에서 시작합니다.
오늘의 움직임이 더 편안한 내일로 이어지도록.
YOUR BODY. YOUR PACE. YOUR BALANCE.
01 — OUR PHILOSOPHY
몸의 균형에서
삶의 여유까지.
더 많이 움직이기보다, 나에게 맞게 움직이는 것.
호흡과 정렬에 집중하며 몸이 보내는 작은 신호에 귀를 기울입니다.
운동이 낯선 순간부터 익숙해지는 날까지, 자신의 속도로 필라테스를 만나보세요.
A little more balance, every day.
02 — FIND YOUR MOVEMENT
지금의 나에게 맞는 수업.
목표도, 컨디션도 모두 다르니까. 수업 형태를 먼저 살펴보세요.
01 개인 레슨
호흡과 자세를 차근차근 살피며
나의 속도에 집중하는 시간.
02 듀엣 레슨
함께할 때 더 즐거운 움직임.
서로의 페이스를 존중하는 수업.
03 바른 움직임
일상 속 자세와 습관을 돌아보고
안정적인 움직임을 연습합니다.
03 — YOUR PERSONAL JOURNEY
알아가고, 움직이고, 달라지다.
01 / 알아가기
운동 경험과 생활 습관,
지금의 몸 상태를 함께 살펴봅니다.
02 / 움직이기
나에게 맞는 수업 안에서
호흡과 정렬을 하나씩 익힙니다.
03 / 이어가기
매 수업의 컨디션을 확인하며
일상에도 좋은 움직임을 더합니다.
04 — A SPACE TO BREATHE
온전히, 나에게 머무는 곳.
부드러운 빛, 여유로운 호흡.
움직임에 집중할 수 있는 차분한 분위기.
05 — BEFORE WE BEGIN
처음의 궁금함을
조금 더 가볍게.
필라테스를 시작하기 전,
천천히 읽어보세요.
필라테스가 처음이어도 괜찮을까요?
처음이라면 운동 경험과 원하는 수업 방식을 먼저 정리해보세요. 호흡과 기본 동작부터 배우는 수업이 나에게 맞는지 상담 때 확인하면 좋습니다.
개인 레슨과 듀엣 레슨은 어떻게 고르나요?
나의 속도에 집중하고 싶다면 개인 레슨을, 지인과 함께 운동하고 싶다면 듀엣 레슨을 살펴보세요. 실제 운영 수업과 일정은 스튜디오에 확인해주세요.
첫 방문 전 무엇을 준비하면 좋을까요?
편안하게 움직일 수 있는 운동복을 준비하고, 양말과 개인 준비물 규정은 방문 전 확인해주세요. 몸의 불편함이나 운동 제한이 있다면 미리 알려주세요.
MAKE ROOM FOR YOURSELF
내 몸을 위한 시간을 만나보세요.
수업을 비교하고, 나에게 맞는 시작을 찾아보세요.